Et bikefit hos Dellgren er henvendt til alle der kører på cykel, uanset niveau, disciplin, alder og ambitioner. Det handler om, at få din cykel indstillet så den passer til netop din krop.
Hos Dellgren er vi ikke bundet til et bestemt cykelmærke eller forretning. Ved et bikefit er alle ændringer på din cykel drevet af at optimere din position og give dig den bedst tænkelige oplevelse på cyklen.
Dit bikefit har udgangspunkt i en grundig undersøgelse af din krop. Indstillingen kombineres med kendt teoretisk og praktisk viden om biomekanik og grundig ekspertviden om cyklens udstyr og justeringsmuligheder.
Efter et bikefit oplever rytteren typisk at være mere afslappet på cyklen, have bedre kraft i tråddet og eventuelt blive fri af skader/smerter.
SÅDAN FOREGÅR ET BIKEFIT:
Før dit bikefit får du en mail med praktisk information og nogle få spørgsmål.
Første del er en samtale om dine mål, træning, erfaring og eventuelle skader/gener på cyklen. Et bikefit er altid rettet mod at opnå dine mål og ønsker.
Anden del er en fysisk undersøgelse med særligt fokus på din smidighed, styrke og biomekaniske bevægemønster. Dette er kernen i dit bikefit og uden en grundig forståelse af netop din krop, er den egentlige indstilling blot gætterier. Har du skader eller særlige problemstillinger undersøges disse nærmere for at kunne tage højde for disse i dit bikefit.
Tredje trin er tilpasning af cyklen med udgangspunkt i undersøgelsen af dig. Du kører på din egen cykel på en hometrainer og skal regne med at få lidt sved på panden. Det er vigtigt at intensiteten ligner den du kører med når du er på landevejen eller sporet. Jeg justerer/vurderer sadlens højde og setback, styrets position, frempindens længde og indstiller klamperne. Desuden sikrer et bikefit, at du er på den rette sadel (model/bredde) og har den rette støtte til dine fødder. Alle dele på din cykel vurderes i forhold til din krop og hvis du ønsker rådgivning til indkøb af nyt udstyr hjælper jeg med dette.
Bagefter får du en rapport med mål på din cykel, så du kan se hvilke ændringer der er foretaget og indstille øvrige cykler efter disse.
Det hele varer cirka 2 timer.
Efterfølgende er der opfølgning per mail/telefon og eventuelt opfølgningsfit hvis nødvendigt. Er der brug for yderligere udredning eller opfølgende træning, laver vi en plan i fællesskab og aftaler forløbet. Dit bikefit kan desuden kombineres med laktattest eller personligt træningsprogram.
Bikefit (race/mtb/gravel) 1800,-
Bikefit (triatlon/enkeltstart) 2500,-
Book bikefit på en ekstra cykel ved samme konsultation for +750 (1250 for TT/TRI)
Vil du købe ny cykel og er i tvivl om størrelsen eller modellen?
Det kan være svært at vælge ny cykel. Hvilket mærke, hvilken model og hvilken størrelse passer dig bedst? Hvilken cykel imødekommer dine ønsker bedst?
Der er uanede muligheder når det kommer til valg af ny cykel og med mange forskellige tilgange til at designe og producere en cykel, er selv størrelser svære at sammenligne på tværs af mærker og modeller.
Hos Dellgren Bikefit er vi ikke låst til et bestemt mærke. Vi rådgiver frit og med udgangspunkt i dine behov og ønsker. Med en baggrund i cykelbranchen og mange år som aktiv cykelrytter jeg indgående kendskab til geometri på tværs af mærker og cyklernes køreegenskaber. Derfor er jeg også godt rustet til at rådgive dig i valget af din nye cykel.
Dette kombineres typisk med et bikefit, enten på din eksisterende cykel eller på en fitcykel. Når du har valgt og indkøbt din nye cykel, bookes en opfølgning og positionen indstilles på denne.
BIKEFIT “NY CYKEL HJÆLP”: 2500,- (inklusiv opfølgning og indstilling af din nye cykel)
(triatlon/enkeltstart tillæg: 600,-)